| Zdrowe jedzenie |
| Jestem zwolennikiem diety wegetariańskiej, ale zdaję sobie sprawę, że brak ryb w diecie może prowadzić do niedoboru omega-3. Dlatego regularnie sięgam po olej lniany i orzechy, które dostarczają mi tego cennego składnika. Można powiedzieć, że to prawdziwe złoto dla mózgu! Regularne dostarczanie tych kwasów tłuszczowych, poprawia koncentrację, pamięć itd. Polecam zaznajomić się z ciekawym artykułem https://auraherbals.pl/blog/omega-3-wazny-skladnik-zdrowia-i-mlodosci/ |