Można ćwiczyć na rowerku stacjonarnym jeśli chodzi o ćwiczenia w domu. warto też wziąć pod uwagę diete jak tutaj
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA