dyskusyjnie

Wróciłam ewentualnie do intensywnych treningów na siłowni i czuję, że moje domowe gotowanie nie nadąża za zapotrzebowaniem na białko. Przeglądałam opcje na

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

i widzę, że ich posiłki mają konkretnie wyliczone makro pod budowę mięśni. Czy któraś z Was korzysta z takiej diety przy treningach siłowych? Ciekawa jestem, czy po tych posiłkach faktycznie jest siła na progres, czy to tylko marketingowy chwyt z większą ilością kurczaka.