Jakie zdrowe przekąski polecacie na czas diety ? chciałabym trochę zmienić nawyki żywieniowe i wybierać zdrowsze rzeczy, co warto spróbować waszym zdaniem?
Generalnie nie ma co za bardzo się przejmować kaloriami, o ile w naszym życiu poświęcamy trochę czasu na ćwiczenia. Wystarczy w końcu deficyt kaloryczny, jeśli chcemy chudnąć - oczywiście bez przesady. Warto też zadbać o suplementację niezbędnych składników, możesz sprawdzić https://www.herbaya.pl/zdrowie-z-natury/kurkuma-roslina-do-zadan-specjalnych ten artykuł w temacie. Dobrym pomysłem na przekąski są oczywiście suszone warzywa i owoce.
A czy podczas diety pijecie jakieś herbaty czy zioła? Słyszałam, że warto pić herbatę zieloną, ale w temacie herbat ziołowych nie mam praktycznie żadnej wiedzy. Jakie herbaty ziołowe polecacie?
